kategoria wagowa

[...] zacząć chodzić na treningi 5x w tygodniu i muszę polepszyć swoją regenerację. Jeszcze nie ułożyłem, bo mam kilka pytań. Moje dane: wzrost: 178cm waga: 61-63kg (wacha się) kategoria wagowa w jakiej mam zamiar walczyć: 63.5kg cel: Redukcja ostatków tkanki tłuszczowej (na oko mam z 10-12%), chciałbym zejść jeszcze niżej i zbudować zamiast tego [...]

18l/80kg/183 cel:Redukcja kategoria wagowa 75kg SW Na Czco 1.monohydrant 2.2 tabsy spalacza XTREME THYROBURN 1. Śniadanie: - szklanka płatków owsianych - 400ml mleka 0% - łyżka miodu - garś rodzynek 2. II śniadanie: - jajecznica 4jaja 2 żółtka 4 białka - Szynka z piersi indyka 30g -łyżka oliwy 3.Przedtreningowy - pierś z kurczaka 120g (grill) - [...]

Prosilbym o rady/rozpisanie odżywek przy 6-7tygodniowym cyklu (zaleznie od tego jak sobie poradze z sesją :/). Plan jest prosty, spadek wagi od ~87kg do max 80,5kg (kategoria wagowa 81) przy jaknajmniejszej utracie siły i maksymalnym wzroscie wytrzymałości siłowej. Jesli chodzi o treningi : pn,wt,sr,czw judo (godz 17/18) do tego jeszcze nie jestem [...]

[...] prasowej po gali UFC 92 powiedział, że danie Jacksonowi szansy na walkę o tytuł mistrza ma sens nie oznacza to, że do tego dojdzie. “Waga półciężka to najpopularniejsza kategoria wagowa w mieszanych sztukach walki i tak pozostanie na zawsze. Mamy wielu wspaniałych zawodników i możemy stworzyć wiele wspaniałych walk." - kończy Dana White. [...]

siema wam wszystkim mam maly problem potrzebuje do piatku zbic 3 kilo waze teraz 69 a musze zbic do 66 kategoria wagowa i pytanie moje jest takie jak tanim kosztem sily zbic ta wage i jescze jedno jak ja zregenerowac bo wazenie mam w piatek a zawody mam od sobty czyli cala noc na regeneracje co mam jesc w piatek po wadze i co mam jesc do piatrku [...]

Czas na nowy głupawy temat do dyskusji, co by się działo. Mianowicie: Potencjalni mistrzowie, wschodzące gwiazdy, raczej nie z 5 rankingów, bo te przejżeć sobie możemy wszyscy, wschodzące gwiazdy małych organizacji lub/też dużych z undercardów. Prosty sposób: Kategoria wagowa, nazwisko, narodowość, klub/kluby z których pochodzi, background itp [...]

Cel - sezon jesienny listopad pierwszy start Polska plus Świat Plan - 02-07 budujemy masę mięśniową 08/09/10 redukcja Start - 15/02 Sponsor - Fitness Club 24 , IHS Technology Parametry Waga - 98,5 kg ( dziś na czczo ) Kategoria wagowa do 95 kg lub do 100kg Wzrost - 172 cm Okres - adaptacyjny , zwiekszamy obciażenia plus intensywność Trening - [...]

[...] kto się zna bo ja nigdy z żadnymi odżywkami nie miałem styczności. W co się zaopatrzyć?. Nie chodzi mi tu o przyrost masy - w sumie to wolałbym go uniknąć, pasuje mi moja kategoria wagowa. Nie chcę też żadnych sztucznych dopalaczy ani niczego co w sposób nienaturalny zwiększa siłę. Chodzi mi po prostu o składniki odżywcze i witaminy w łatwo [...]

[...] (zwłaszcza brzuch i klata bo tam niestety u mnie zalega tłuszcz). Obecnie ważę około 76 kg przy 180cm wzrostu. Chciałbym zrzucić mniej więcej do 70-73 kg. Bo poniżej 76 jest kategoria wagowa - jednakże waży się z kimonem które z 2 kg też ma ;p. Wybrałem się do sklepu z odżywkami i polecono mi Hellfire FATBURNER IronMaxx - zakupiłem i zaczynam go [...]

[...] cwiczylem: glownie z odwaznikami kulowymi i czasami bieganie. Zastanawiam sie, czy zwiekszac wage - z czym mam lekki problem, bo trudno mi przytyc. Teraz waze 84 kg, a moja kategoria wagowa seniorow jest do 90kg. Jednak problem jest taki, ze "masujac", zaczne mniej sie przykladac do szybkosci, eksplozywnosci itd. Moje pytanie robic silownie [...]

[...] do tego jesli ktos moglby mi dodac jakis trening na miesnie brzucha, ogolnie nie chodzi mi zeby przybrac duzo na masie (maxymalnie 5-7kg), poniewaz trenuje muay thai, i moja kategoria wagowa mi odpowiada, nie chce takze stracic na szybkosci, chce poprostu nabrac na sile, i rzezbie. Przysiady ze sztangą (12,10,10,8) Podciąganie na drazku [...]

[...] startowali wyłącznie mężczyźni. MKOl rozważał już dopuszczenie kobiecego boksu na IO 2008, ale ostatecznie do tego nie doszło. Najprawdopodobniej zostanie usunięta jedna kategoria wagowa u mężczyzn, ale dodane będą 3 kategorie kobiece: musza (105.6-112.2lbs., 48-51kg), lekka (123.2-132lbs., 56-60kg) i średnia (151.8-165lbs., 69-75kg). więcej [...]

[...] i szykuje się do najpoważniejszych zawodów w mojej dotychczasowej przygodzie z owym sportem. Ważę 92 kg i mierzę 185 cm wzrostu (troszq przy kości xDD) Z racji tego że moja kategoria wagowa to 100 kg nie moge odstawać od rywali aż o 8 kg ;/ Więc proszę was o diete dzięki której poprzez siłownie i aeroby urosnę w siłę i mięśnie. Moja dieta: [...]

Witam, trenuje trójbój siłowy (staż na silowni 1 rok wcześniej bardziej kulturystycznie) mam 16 lat i całkiem dobre wyniki jak na ten wiek.Waże 85kg.Jestem na nadwyżce kalorycznej 200-300kcal mam dietę gdyż zależy mi na sile ale także na estetyce sylwetki. Jak to bywa w okresie masowym zazwyczaj odkłada się smalec czasem więcej czasem mniej a [...]

Jak to jest, że mierzący niespełna 180 Golovkin, który miesiąc przed walką waży średnio 77 kg. Czyli zakładam, że na roztrenowaniu jest to ok 84. Alvarez podobnie. Niska kategoria wagowa, 72 kilo, więc jak to możliwe. Skąd taka siła ciosu. Czego brak u Sulęckiego. Jak to jest, że Kazach jak i Meksykanin dysponują takim kowadłem w łapie? Przy czym [...]

W rozegranych 20–22 kwietnia w Katowicach Mistrzostwach Polski w Kulturystyce zawodnik TREC TEAM – Artur Szudrowicz pokazał prawdziwą klasę. W kategorii 80 kg zajął bardzo wysokie II miejsce i został Vice Mistrzem Polski w Kulturystyce. Artur w tym roku wysoko postawił poprzeczkę, zmieniając kategorią wagową zbudował w trakcie przygotowań aż 5 kg [...]

Mam pytanko: Czy ktoś, kto czasem wpada na Forum ma zamiar startować w Mistrzostwach Polski w Trójboju siłwoym młodzików lub w wyciskaniu leżąc? Obojętnie jaka kategoria wagowa, po prostu jestem ciekaw....Jeśli tak to jest duże prawdopodobieństwo, że sie spotkamy...

Chodzi o to, że organizm trzeba przygotować odpowiednio do rzeźni 3 x 5m lub 5 x 5m. Żeby się tłuc mocno i nieskończyć na ratunkowym trzeba przygotować organizm na takie ciosy, wytrzymałość mięśniową itd. Ponoć każdy zawodnik jest na cyklach, a według Diaza wpadają ci którzy źle go wyliczą. Patrząc na to jakie ciosy przyjmują zawodnicy bicie się [...]

Witam wszystkich. Jaki doping byście proponowali na siłe/wytrzymałość ? trenuje mma juz od paru lat,staż na siłowni też mam juz około 3/4 lat. Zaczełem właśnie myśleć o jakimś dopingu na siłe/wytrzymałość,lecz nie moge się zdecydować, mysłałem o winstrolu ? a,co wy byscie proponowali ? zaznaczam że to by był mój 1 cykl z ssa,boje się też o stawy [...]

[...] to GM z orotanem. Czy dołożenie l-karnityny nie będzie mieć jakichs konsekwencji zdrowotnych w tym przypadku ? Dużo czytałem na temat tego suplementu , ale szczerze mowiąc nie dowiedziałem się nic konkretnego. Jeśli ktoś ma wiedzę na ten temat i doradzi konkretna l-karnityna i dawke :) Pozdrawiam Lat : 18 175 cm / 70 (kategoria wagowa 67)